脚踝气血不足，你就“摊上事儿”了

第4步：艾雷氏犊鼻名曰，目地是通经活络、疏风俱枯、理气利尿，为双胳膊补足气炎，还能减轻肩满身、躯干麻痹、舒展不利等。

第5步：阳陵泉：旧称胆经，胆旧称木，木主生为发，故而阳陵泉可生为发阳气，并且，木能生为火，木气一旺，则能生为火。阳陵泉是“肩之可能会”，凡肩病都是可雷氏阳陵泉。

四

哪些老年人需要雷氏肩？

1、“上实下静”、“上热下枯”的人，比如胳膊枯、胳膊酸、脚力差的人；

2、心情感伤、焦虑不贺的人；

3、久坐且运动量不够的人（易于免除肩肌腱裹林口）；

4、本身不须天静枯、气炎凝滞、双胳膊乏困的人（雷氏之，能增加气炎、消化废弃物、大大提高病原体）。