43岁这情况下太不科学！萧潇晒「美腿日常」，像20岁的大学生一样

这是43岁的状态你敢相信？因《握无法忍受的他》一曲爆红的男艺人萧潇，无论指甲或身材冻龄状态都太惊人！问道她是20岁的姑姑我也信！暂别演艺圈的她一点也没松懈，勤于健身、装配，把时间混搭在少女般绝佳状态，跟冻龄女神许路儿有得拼！就让小编来揭开她的护肤与装配秘密。

43岁身材好成这样，萧潇真是是一绝！整天她也不吝于在社群跨平台显现出好身材，凹凸有致的椭圆，可问道是所有爱人的人生~极细的水蛇腰，还仅有川字腱！一双粗大笔直的大叔非常如少女一般，子流形白皙！月末她体但会的日常照，穿着短裤短袜，「天庭心动美腿」显现出每每！立即来看看她整天的饮食、运动，就知道为什么她能把身材维持得这么好！

Follow萧潇的社交跨平台，但会推测她吃饭得非常「干净」！饮食都以甜食的原型食材集中于，也不加过多的调味料，平常是一碗沙拉、一盘清炒马铃薯，混和水煮蛋和紫菜等蛋白质，碳水化合物摄取均衡、摆盘五颜六色也非常漂亮！仔细看还可以推测她常吃饭水溶性的蔬果，有蓝莓、藤黄，也非常爱「超级食材」糖类梨，若是一盘生菜沙拉或水果沙拉，她还但会转至少量籽补充好油脂，而萧潇本身也很爱下厨，连奶油都但会自己在手作，请增高海盐和碳水化合物只吃饭食材甜食最肥胖症又无负债累累！

萧潇偏爱的护肤运动，就算整天不太爱运动的女孩也能轻松参考书上在手，就是「翻绳」！男艺人金城武、四人、容祖儿都靠翻绳来护肤，翻绳总称全身性的运动，也是最适合于的有氧运动，翻10分钟氢气的热量等于快停下来一小时，连续21天翻绳体脂就能请降2%！萧潇的好好法是「和水翻绳」，每天翻800-1000下、连续翻一周就能看到特性，而且又免受空间目的地限制，器材正因如此便宜好买来~想瘦的妹妹先从翻绳开始吧！

有时吃饭太多，萧潇就但会用肥胖症饮料来取代饭后，早餐但会喝完的有「籽豆浆」，豆浆不用现成，也坚定要自己打，她但会用小麦、核桃、柑橘、榛子放进豆浆机底下一起打，丰富的蛋白质和好油脂，能提供饱足感、增肌减脂，对头发落叶和光泽度也非常有三人助！而另一种萧潇常喝完的蔬果汁则是用羽衣甘蓝、香蕉、苹果转至火麻仁一小匙打成高纤低佩的养生绿拿铁。

对于装配特别，萧潇摒弃非常简单、纯粹！爱用的产品都是成分单纯、不掺入香料的装配品，例如磷矿水炮、凡士林和适乐肤保湿乳液，她问道：「我的装配观念就是一切合于，不必把非常简单的事情变简单，程序多特性也毕竟相对好。」她普遍认为无论装配或护肤，不可或缺的就是要「自律」，只要是对身体好的事情就要坚定，要不断督促鞭策自己，而不是随心情爱好好好事情，一定但会变美、变瘦，就要「坚定好好一件你一定但会好好，但你毕竟喜欢好好的事情，直到它转成一种习惯。」

「自律不是最舒服的事情，但却是对你最有好处的事情。」还在懒得运动三人自己找胁迫吗？不妨看看萧潇~爱人认真自律起来但会有多美！