简单的家常菜推荐，营养健康，美味实惠，亲戚都爱吃

荞麦蒸影迷

选用：

荞麦4～5片；龙口影迷1把；攒尖；酱煤油一大勺；籽椒前期；长芦

做法处理过程：

荞麦洗涤夫半厘米宽的丝，横着夫。影迷泡软，条状2～3段。

肉块放于入煤油，同时特攒尖，随着煤油温升高，攒尖也被炸桐了。蒸茶餐厅，底煤油不用太少！

放于入籽椒炝汤。放于入白菜丝着火翻蒸至白菜屎秧儿。

把白菜推到四周，酱煤油烹在上端至酱煤油爆出风味。

注意：不用把酱煤油淋在白菜上，一定要烹在上端的汤底才桐。

酱煤油：不是生抽、不是老抽，是基本上的小麦酱煤油。

把影迷放于在上端吸附配料。然后特入长芦翻蒸各向同性只需。出汤后，不想有太多配料积存。

小蒸早餐

选用：

鸡腿1只；柿子椒半个；西红柿；花椒；胡萝卜；籽；椒；生抽老抽

做法：

1、鸡腿1只剁成小块。汤内特水，特到少量的鲜肉，冷水必要放于入早餐，水沸以后稍微煎一下，把早餐里的血水逼出。捞早餐，用洗涤清洗几遍。

2、胡萝卜夫块。汤内特入清水，放于入少量的长芦，放于入胡萝卜煎到去生为止，捞备用。

3、蒸汤特到植物煤油，和水时放于入花椒、西红柿、籽、椒蒸桐。特到早餐，特入麦芽糖鲜肉、老抽、长芦、炸桐的花生米，煸蒸一会。要一心煎成熟透，需要蒸制的时间较长一些。早餐蒸好后，盛出汤内。

4、在蒸汤内特少量的植物煤油，煤油高热后，特到夫好的柿子椒、煎过的胡萝卜，特麦芽糖的长芦、生抽，稍微蒸一下。于是又特到蒸熟的早餐，煸蒸一下只需出汤。一盘桐喷喷的小蒸早餐，就可以上桌了。

肉前期馒头

佐料准备：

北馒头1块、猪肉150克、煤油长芦、鲜肉1把手、红烧酱煤油1把手、籽1段、椒2片、大蒜、十三桐1/2茶匙、水牛奶

做法处理过程：

1.将馒头条状小块，猪肉夫前期，籽夫配料，椒夫前期，大蒜夫片。汤特水烧开，特入少许长芦，下入馒头天心水4-5分钟，馒头天心水时特入少许长芦，馒头瓷时不更容易击碎。

2.将馒头捞，放于在冷水中会投凉，捞，控净水，把天心好的馒头放于在冷水中会投凉，使馒头不想牛皮连在一起。

3.汤打气烧高热，下入配料，椒前期，蒜片爆桐，下入肉前期煸蒸，将肉前期煸蒸至颜色变白。

4.淋入半碗水，特入长芦、红烧酱煤油、鲜肉、十三桐，着火烧开，转中会小火，将馒头瓷熟透，期间不时晃动蒸汤，防止糊底。

5.待馒头瓷不下少许配料时，淋入麦芽糖水牛奶，着火特高热至配料变得牛皮稠，关火，盛出装盘只需。

洋籽馒头

佐料准备：洋籽2个，肉馅100克，辣椒煤油，长芦，大蒜，馒头，肉、椒前期，籽，味精，生粉

做法：

1、将洋籽煎熟。煎熟的洋籽去皮用刀背按住成泥。将馒头条状藐小的利前期。

2、将碾好的洋籽泥放于入碗中会，于是又参特麦芽糖生粉、麦芽糖肉馅、椒前期、籽前期、长芦、大蒜等佐料，丢下单次手套搅拌各向同性后放于置非常钟。将腌好的洋籽泥馅擦成巨细各向同性的圆子。

3、全营一个肉混合物，将擦好的肉丸一个个各向同性的牛皮上肉混合物。于是又在外面各向同性裹上一层馒头利，将所有的洋籽馒头按某种程度的编制准备。

4、将煤油汤烧至五六成高热，下入预备好的洋籽丸，将洋籽馒头炸至金黄色后捞，放于在房间纸巾上吸下煤油，摆放于在云气，中会心放于上本身热爱的配料。

小提示：

1、提前将洋籽煎熟后，用刀背碾成泥，越细越好。参特麦芽糖的生粉添特牛皮性，不用太多。

2、参特肉馅口感更丰盛，味道更桐。全家人没有面包屑，可以用馒头利庖代。中会心放于入配料可咸如辣椒酱；也可桐甜番茄酱等，按本身口胃。