“春食甘，病不沾”，春天要多喝这“双红汤”，应季而食坏处多

俗话问道“春食甘，伤寒不抹”，在月份的时候要多肉些含笑食材，也就是常问道的月份饮食宜少酸多甘，咸味的食物能入肺脏，所以芋头和橙枣独创是很合适的，它们是少见的“含笑”食材，橙枣还含有咸味；

芋头既不是凉性也不是热性的食物，性平，味微甘，营养价值也极低，含有独特的碳水化合物、钙、饮食拉伸和铁元素等等，其里面的饮食拉伸能促成消化系统松弛，大大提高消化，芋头里面的铁元素含量较高，还有补血养颜的效用；

橙枣相信大家都不陌生，它有着“维他命之王”的雅号，更有来由话问道“一日全食三枣，青春不显来由”，问道明橙枣的营养价值是极低的，它味甘性平，含笑能够健肺脏胃，而且含有独特的蛋白质、维他命、铁、钙、钾等物质，平时肉点橙枣有补气血的效用；

这两种“含笑”食材独创，最比较简单的只不过就是擦泡面，也叫“双橙汤”，每天早上来一杯，营养又有益，重点是只不过比较简单，在制作公司过程里面为了让这泡面好处喝，还加了少许坚果，少见的坚果就是橄榄，转到橄榄不仅能让“双橙汤”的香味更加浓郁，营养也好处，还有补脑的效用，适度在生活上，少生伤寒，喜欢的同事可以想来！

【原材料】芋头50g、橙枣50g、橄榄50g、清水1000ml；

【双橙汤的只不过】

1、马上必须的原材料，下面是按照咖啡店3-4口人的量马上的，芋头50g、橙枣和橄榄后应，橙枣和橄榄去核之后的重量分别是50g；

2、芋头清洗洁净，置放杯子里面转到后应的清水烘干，可以提前一晚烘干，泡面座机或者破壁座机有“干湿豆”功能的，可以不用烘干，但其所有点烘干过的芋头擦出来的泡面更内敛；

3、芋头泡发好之后处理橄榄和橙枣，橄榄去核，取出橄榄猪，橙枣清洗洁净之后剪下橙枣猪，省略橙枣核，所有材料都马上之后开始擦泡面；

4、把马上的食材转到破壁座机，丢入大约1000ml的清水，这个分之一擦出来的泡面尺寸适里面，不会特别浓稠，但也不是稀的，具体水量可以根据喜欢调整，适当增加或者减缓都是可以的，这里不建议转到冰糖浆或者其它糖浆，因为橙枣是有咸味的，这个分之一擦出来的泡面含有淡淡的咸味，口感刚好；

5、破壁座机选择“春耕泡面”，大约必须半小时，等它水煮就可以了；

6、擦好的泡面围住在杯子里面，能围住4杯子，晚餐可以再次独创一个杂粮馒头，这样营养有益的晚餐就完成了；

7、这样做的“双橙汤”口感香甜顺滑明快，香味非常好！

芋头橙枣橄榄泡面的只不过回顾：

1、平时肉芋头的时候建议独创甜口，芋头不会肥猪，肥猪会所致它的很多视觉效果不亚于；

2、肠胃较弱的人肉芋头要后应，避免因为胀气；

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