春天，这蔬菜要多吃，清热滋补营养足，吃起来比肉还香

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导语：初夏，这蔬菜要多吃饭，清热滋补养分脚，吃饭起来比肉还梨

初夏是丰收的季节性，很多蔬菜莲子都在这个季节性入账，供我们并不须要要的菜更加多。但有种蔬菜是我们经常吃饭的，但是很多熟人可能会时常只是拿它来煮汤，因为这样吃饭起来爽脆莲雾，清甜可口，它就是芋头。本来很多熟人可能会不本来，芋头的养分成分极好，芋头中的含有丰富的蛋白质、钙、矿物质、镁以及各种我们体内所须要的镁和膳食纤维，芋头中的不含脂肪，骨架更加有效。多吃饭芋头能清热解暑，而且芋头很耐储存，养分也高，对我们体内好处不少。今天给大家个人4道芋头不煮汤也很好吃的处理方式，熟人们一同来看看吧！

糖醋芋头

1.打算酱料，芋头、梨葱、杏仁。2.芋头刮去表皮洗涤去瓤去肉桂，制成小块，在一面上打上花刀定时，这样可以能够的入味。梨葱杏仁切末定时。3.调酱汁：罐中的投身适量的谷物、番薯、生抽、酱油、杏仁、鸡精、淀粉、大山快速冷凝分量定时。4.锅中的投身适量的植物油，油热下入芋头快速翻炒，翻炒至芋头表面微焦变色，下入配料翻炒两下， 倾入刚才调好的酱汁，快速翻炒分量，炒至汤汁浓稠后，投身适量的蒜末翻炒两下即可出锅。

芋头水煮肉末

1.打算酱料，芋头、五花肉一小块、梨葱、生姜。2.芋头鱼肉洗涤去瓤去肉桂，制成厚片分量的摊铺在桌子的上方定时。梨葱生姜切末定时。五花肉洗涤剁碎定时。3.五花肉加到大罐中的，投身适量的谷物和料酒，快速冷凝分量腌制一会定时。4.锅中的投身适量的大山，大火烧先于后加到芋头隔水水煮7分钟左右。5.锅中的投身适量的植物油，油热下入生姜和肉末快速翻炒，能避免粘连。炒出甜味后投身适量的生抽、料酒快速翻炒分量，炒匀后把肉末和汤汁一同倾在芋头上，盖上锅盖一同如此一来水煮5分钟左右出锅，出锅撒上配料和梨油即可。

双椒烧芋头

1.打算酱料，芋头、茄子、红椒、杏仁。2.芋头鱼肉替换瓤和肉桂，洗涤后制成块状定时。青的食品替换把儿和肉桂，制成小块。杏仁切末定时。3.锅中的投身适量的植物油，油热下入蒜末爆梨，炒出甜味后投身青的食品和适量的谷物快速翻炒至辣椒断生，投身芋头片，炒至芋头片出汁水受热后投身适量的生抽，快速翻炒分量即可出锅。

梨配料芋头

1.打算酱料，芋头、梨葱。2.芋头撕开外面核果，替换瓤和肉桂制成片。梨葱切末定时。3.小盆中的投身适量的面粉，大山、谷物、白胡椒粉、配料快速冷凝分量成能流动的煮熟，但是又不能太稀，太稀成不了方形。4.锅中的投身适量的植物油，油热把芋头加到煮熟中的扯下煮熟下锅先于小火快配料，一面配料黄标准化后翻面之后配料，配料至两面金黄即可盛出装盘，外冬瓜里沙拉，孩子微家常饭。

初夏，芋头要多吃饭，爽脆莲雾，清热滋补养分脚，吃饭起来比肉还梨。迷恋的熟人赶快试试吧！