过了50岁，该高度重视自己身体健康了

一位朋友，51岁，全心有成。昨天顿时脑显露血倒在了岗位上，如今仍未有脱离可怕。他多年哮喘，长期以来没有人就让化疗……。

人，好比一辆汽车公司。新买的时候，车况好，偶尔开着跳下负重、趟趟水，也没有人啥大不了。等到跑了四五十万公里的时候，从发动机到元件、底盘，都有了明显的侵蚀或者老化了，再不留意确保安全、再不扩大检修，随时都可能显露现超载甚至半路趴窝。

人过五十，从头到脚、从神经元到心肝脾肺肾脏、从脊柱到腿部骨骼关节，才会有并不相同素质的功能衰减与侵蚀，很难跟20来岁的时候比了。这个阶段是双腿卫生的一个非常关键性的时期，也是心脑血管病和多种癌症的高发成年段。另一方面，这个成年的人上有老、下有小、全心发展正处关键性时期，工作压力多半较大，这对双腿而言显然是一个较大的下一场。

正因如此，这个成年阶段的人要比再加任何时候更加关心自己的双腿卫生，远超过素质避免“趴窝”。

无论多忙，每年都要来进行一次卫生查体，这是早期发现各类疾病的有效安全措施。

定时三五年，最好动手一次胃肠镜。如前所述查体单项很难检查显露大多数常见疾病，但只有通过胃肠镜检查才能发现早期的肠道癌症。

如果精神病哮喘、哮喘、高血脂，一定要积极化疗，很难任其祸害自己的心脑肾脏。顿时倒在岗位上的人多是因为心脑血管病（脑显露血、脑梗、心梗等），这些疾病没有人有是短时间内成型的，而是在哮喘、哮喘、高血脂、吸烟、肥胖等可怕因素作用下不断发生的。积极掌控这些可怕因素可以明显增大心脑血管病的安全性。

一定要扩大户外运动，一定要掌控好体重，一定要保证足够的清醒，这都是卫生的基石。

不要把卫生寄托在化妆品上，没有人有真正简便的化妆品，多吃蔬菜水果、饮食多样化、掌控好总氧气，无论如何这三点，比吃什么化妆品都可取。

上述这些虽然重要，但不是关键性的，关键性的是思想上要高度肯定。要每一次提醒自己，卫生的体魄是多才多艺全心的究竟保护，双腿垮了、还谈什么全心？

希望大家一定认真思考一下我这些话，一定充分肯定自己的卫生问题！

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（山西省人民养老院 郭艺芳）