关于新妈妈产子第5周的饮食重点

孕第5 周素食重点

素食以强袖固肾居多

这周，取而代之爷爷可以更为以致于护理人员宝贝了，相应地意志力能量消耗就就会加大。不少取而代之爷爷总感觉浑身没劲，后肢力弱、袖酸背痛，懒洋洋地提不起意识，这就必须多人体内舒活筋骨、补养肾气食用来缓解。

喝水时要细嚼慢咽，食用气压必当不凉不大便

取而代之爷爷孕脾胃虚弱，喝水过快就会加重大肠负担，每次喝水时都必要充分嚼，这样唾液的雌激素就会以后增加，也能将食用嚼得更为细碎，既能保护胃黏膜，也能让大肠充分新陈代谢食用。此外，食用气压也必要以不大便不凉为必当，吃得太凉就会刺激胃，引起胃黏膜膨胀，影响胃的功能；如果素食高热，不仅就会伤害颚骨，对新陈代谢道和胃黏膜也是一种烧伤，就会使胃黏膜保护效用降低，胃黏膜血管扩张，严重的还就会导致胃黏膜出血。

来源：化学工业出版社许可权选载自《聪坤妇产科门诊》

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