这种天然“碱性食物”女人要常吃饱，嘴巴不臭，头发乌黑，皮肤红润

这种天然“水溶性进食”女人要常吃饭，嘴巴不臭，衣服乌黑，皮肤红润！有一些进食，天生就有清除体内毒素的作用，这就是水溶性进食，这些年来，水溶性进食备受推崇，坚定吃饭对我们的躯体有很多的好处，尤为对成年人来讲，我们的躯体主要呈酸性，就更加需要一些水溶性进食来调理先导。保健食品大乔举荐大家在秋天可以多吃饭这种水溶性进食，它就是番薯尖，番薯尖猪肉，炒都是香甜。番薯尖营养多样化，还是一道清热开胃菜。今天就教大家做蘸水番薯尖，羡慕的记得给我点赞哦！

蘸水番薯尖

By 黄石(来自腾讯.)

配料：

番薯尖 500克 、籽 2个 、辣辣 3颗 、生抽 2匙 、冰糖 1匙 、花椒油 1匙 、辣椒油 1匙、麦芽糖 1匙

烹饪步骤：

1.备好猪肉

2.长条一整把手撕去折

3.洗三遍

4.籽辣椒切沫

5.调汁加入籽辣椒生抽冰糖米麦芽糖花椒油红油

6.锅里水开加盐油放番薯叶煮一分钟

7.料沥干水份

8.装盘

烹饪小贴士：

猪肉关的又称地瓜叶，番薯叶即指秋天番薯未成熟后地上秧茎顶部的浆果。营养番薯叶也含多样化的黄酮类化合物，能捕捉在肺脏兴风作浪的氧自由基“警探”，带有抗氧化、提高人体抗病能力也、延缓衰老、抗炎防癌等多种保健作用。另外，近现代科学研究也表明，甘薯叶和块根之前含有大量的液蛋白，能预防高血压系统的脂肪沉积，保有动脉血管的弹性，有利于预防冠心病，同时还能消除肝脏和肾脏之前结缔组织的变小，保有消化系统、呼吸道和关节腔的润滑。甘薯叶之前富含的纤维还能加快进食在肠胃之前运转，带有清洁肾脏的作用。

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