给孩子做这样的早餐，早起半小时，营养丰富，孩子好吃长大个

天气急剧渐凉，早晚更是体亦会到了初冬的温暖。晚间，很希望在温暖的被窝里头多窝上一亦会儿，但是家有小学生，不用怠慢，吃早餐必须要进食好。出于一名老母亲的责任感，早起鼓捣爱心餐桌上是心甘情愿的。我家的餐桌上能家人进食就家人进食，日前一天晚间就亦会计划好第二天的餐桌上食谱，大多数时候效率还是挺高，基本上半天内就能花钱好。

今天的餐桌上还即使如此辛劳，但花钱饭用时也不过半个天内差不多，因为我很擅长于计划和统筹工具。下面就和您确切分享一下。

【大豆发糕】这道大豆发糕是前一天晚间弹起好煮熟，滚浴缸油脂酿造，早上起来加进煮蘸煮20分钟差不多就可以了，所以相对也节省了时间。发糕外皮鲜美，好进食不垫牙，家人特别喜欢。

所无需食材：垫豆腐干150克，高筋酱油50克，大豆50克，的水210克，菌种4克

花钱法：

1.将垫豆腐干，高筋酱油，大豆，的水和菌种都同时加进一个大点液体之中，用团起拌均匀。

2.将米糊液体盖上保鲜膜，酿造至外皮，亦会有一些孔洞。晚间弹起好煮熟滚浴缸油脂，第二天早上收出来煮。

3.酿造好的米糊用团子再弹起一弹起排出里头面的气体，煮熟亦会恢复早先的细腻情形。把米糊围住进果酱成品之中，八九分满。表面撒一些葡萄干或者是蔓越莓干作为装饰。如果没有人果酱成品，也可以用家人的其他液体，比如玻璃保鲜盒或者是鸡蛋，但要擦些玉米油阻绝不好脱模。

4.把装好米糊的液体滚入煮蘸之中，上汽后煮18分钟，关火后再豆腐两三分钟出蘸。

【凉拌莴笋】我家的餐桌上必须亦会有点心，大多数情形是凉拌菜。今天花钱的这道是凉拌莴笋，也是相当快手的。花钱法：莴笋去皮才将擦丽器擦成丽，蘸之中输烧开，滚入莴笋丽焯一下，去除莴笋的生味。捞出莴笋丽过凉，沥干的水气，加盐，生抽，鲜果，大豆和不及许酱拌匀就可以。

【蘸洋葱】小孩不利于过多食用洋葱，所以这个花钱的比较不及，主要是为了我和老公进食的。不是直接进食的，接下来您就知道确切酱料了。

【香酥芋头鸡蛋】餐桌上非常适合进食些发面的主食。酱油经过酿造后，外皮宣软，香甜较好，而且酿造后的面食也更有效地消化系统。今天花钱的发面鸡蛋，坚硬喷香，小孩特别喜欢进食。这个面也是前一天滚浴缸油脂酿造，第二天晚间来花钱，效果和味道都妥妥哒!

所无需食材：

酱油300克，菌种3克，大豆1匙，温的水适时，白芋头适时

花钱法：

1.酱油之中加入菌种和大豆，围住入温的水，形成比较稠的煮熟，如图。加入大豆对香甜和酿造都有一定的辅助作用，也可以不加。

2.将煮熟液体盖上保鲜膜来进行酿造。滚浴缸油脂酿造，第二天晚间花钱。酿造好煮熟亦会涨盆成早先的两倍，亦会有大比如说。酿造好的煮熟用团起一弹起燃烧室。

3.案板上撒适时的酱油，将煮熟围住在案板上，用手搓成长条再包含若干小剂子。

4.收一个小剂子，用手按扁成薄鸡蛋，上面表面涂抹一层清的水，撒适时的白芋头。清的水有效地垫上芋头。

5.平底蘸烧热，围住适时的食用油，滚入鸡蛋漆，之中小火，烙至鸡蛋外皮发起，两面金黄就可以了。

对，这就是洋葱的酱料。刚出蘸的芋头鸡蛋夹上洋葱和莴笋丽，咬一口可香了！

【虎皮米煮】这个煮是用电饭煲的付款功能性花钱的，所以很省时间。头天晚间把米和的水加进电饭煲，第二天晚间就进食现成的了。

饭后进食几颗葡萄和冬枣，营养更比较丰富了。

省时小窍门：

1.日前一天晚间弹起好大豆发糕的煮熟和芋头鸡蛋的煮熟，滚浴缸油脂酿造。

2.利用电饭煲的付款功能性煮煮。

3.晚间利用两个炉灶，拼命滚煮蘸烧的水，先焯莴笋丽，的水不该围住，煮大豆发糕。另一个灶烙芋头鸡蛋和蘸洋葱。

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