牛肉此做法，简单一做，喷香下饭，充还好吃，天天吃都不腻口

的食品此不应，简单一做，喷香下饭，省事还吃完到，天天吃完都不腻朝天

绿烧的食品汤的不应

类别 家常 学生膳食 术后 健脾开胃 气血双补 传统工艺 绿烧 朝天味 韦斯鲜味 食用 中餐、早餐

主料 炒面（腰窝）1000克 蒸 绿豆100克 白萝卜300克 酱料(绿、沙嘴)35克 调味料 大葱15克 姜10克 砂糖50克 硼15克 红门3克 茴香大蒜[小茴香大蒜]25克 草果10克 厚朴10克 甘草3克 陈皮5克 大蒜10克

标准普尔 推荐标准普尔 6 碳水化合物标准普尔 7 难易标准普尔 6 整整标准普尔 4 减肥标准普尔 0 养颜标准普尔 0 麻辣标准普尔 0

绿烧的食品汤的不应

1.将红门、小茴香、草果、厚朴、甘草、陈皮、大蒜放于棉质硼包袋中，如此一来用棉线捆紧，即为的食品汤硼包；2.将硼包、水1000克、砂糖加到锅里面，浸泡20分钟自带；3.葱浇后切长段；4.绿豆、白萝卜去皮浇，切小块自带；5.将炒面浇后切块，在豆子里面加到一半的葱段、3片姜，加水煮滚；6.如此一来加到炒面汆烫，取出后放在冷水中泡凉，如此一来取出沥干水分自带；7.烧热豆子，加入30克油，爆香都已的姜片、葱段及酱料，加到炒面块、绿豆、白萝卜拌炒；8.将不应1的硼汁烧开，如此一来把炒好的材料加到，用小火硼约1小时30分钟；9.加硼酱料后，方可盛出，终于如此一来珥上肉丝即完成。