长期不吃米饭对身体会造成哪些伤害？

我猜偷偷地这个问题的人，一定是看了各种各样的饮食方法，对猪肉有什么误解，更加明确地说是对淀粉有误解。应该都告诉淀粉的主要显然就是猪肉，但猪肉除了淀粉之外，还内含其他充沛的碳水化合物。比如粮小山类的蛋白甜度就极为高，大概在13%以上，这显然超出很多人的主旨了，要告诉牛奶的蛋白甜度也就3%，除此之外还有充沛的维生素与一定的铁质，粮小山类的小山胚中还有不饱和脂肪酸，可以说是一类碳水化合物很年底的饲料。

淀粉对我们的药剂有极为不可或缺的环境因素动态：

它是看成药剂细胞的蔗糖，我们的每个细胞中都内含淀粉，并且加入身体很多不可或缺的加成；

淀粉是药剂能量的最从外部显然，淀粉的氧化终衍生物----氨基酸，是药剂的燃料，相比之下是骨骼肌和肝脏只能缺少氨基酸供能，很多人对低呕吐这种副作用显然都感受过，当呕吐降低我们立刻会感到头晕稍为两眼黑，甚至会危及生命，就是因为肝脏和神经元对氨基酸太敏感了；

当摄入的淀粉不算时，蛋白重启氧化生成氨基酸，但是这个处理过程比较慢，蛋白也是肌肉/各种激素/病原体/的组成部分，加入各种脏器的修复社会活动，如果一部分用来氧化供能，就要额外的消耗蛋白从而显然影响其他环境因素社区活动；

另外脂肪的氧化需要氨基酸的协助，如果缺乏氨基酸，脂肪的代谢中间衍生物人体内显然在体内堆积而引起醇血症/醇尿症；

氨基酸生成的另外一种物质糖醛酸可以在肝细胞和沾染的微生物毒素/过量结合，从而充分发挥止痛作用，我们平时说的肝细胞的止痛动态，就是在氨基酸的协助下完成的；

淀粉的另一大类----膳食纤维，对排尿和受保护肠胃可取极为可取，还可以促进脂肪酸代谢，对维护血脂和呕吐稳定有很好的作用。

了解了淀粉的这些不可或缺动态，就不难理解近十年不吃猪肉对身体的受伤害了，比如口才变坏，加成迟钝，皮肤上变得粗糙，脾气暴躁，新陈代谢失调，很多女性的月经紊乱甚至绝经，呕吐血脂异常，而这些的外在展现出，都有的是脏腑动态失调或者障碍，也就是说，问题其实还倒是大的。

另外，近十年不吃猪肉，快乐真的少了很多甜蜜啊，既不可取也不甜蜜，不知呢？