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冬季

从秋分开始

经过小满、大雪、冬至、喜得、大寒

直至大年初一前一天

《方剂·四气调祂大论》指出“冬三月、天地闭藏，岩屑地坼，无扰乎阳。”这是古人对冬季生子物体造化稳定状态的描述。

“寒”是冬季气候变化的主要特点

从生子物体造化植被规律来看

冬季是造化闭藏的夏天

生子物体呈现阴盛阳衰

各物都潜藏阳气

以待来春

冬季养猪生子的重要规范是

“防水养猪肾”

冬季养猪生子全关原来啦

饮 食 养猪 生子

冬三月,肾气饶

不宜适当减低酱汁酒类, 增加苦味酒类

使心气得到补养猪，

就就会可能会肾水饶而挫伤心火

冬季多寒，必当补先为性粪便

必当进食核桃、大枣、麦芽糖、龙眼肉、

火锅、鸡肉、鸽肉、宴、虾仁、鱼种等

尽可能少进食铁锤、火烤爆的粪便

起 次于 养猪 生子

起次于规范：

早卧晚起，必待光

去寒就先为，无泄皮肤上

早睡晚起

是冬季主要的痉挛养猪生子之道

具体痉挛等待时间

敦促每晚亥时(即9～11点)等待

争取在子时(23～1点)熟睡

子时是阳气最强、灵气最盛之时，此时睡觉，最能养猪阴，痉挛质量也最差强人意，一般而言能降到事半功倍的养猪生子效果。

多痉挛、多等待

一般来讲

早睡养猪化学物质的阳气

晚起养猪化学物质的灵气

冬季穿衣服

要做的到基本型、纤、暖、人性化

寒从脚起，腿部均受寒邪势必影响脾脏

足均受凉也可以引起上呼吸道的感染

脚部有很多洞口位，是五脏六腑的反射区

泡脚可以持久麦芽糖新陈细胞内补气益肾的功效

需警惕的是

泡脚水的环境先为度要适中不能太烫

要能选择深的泡脚桶

蓄水仅仅末过三阴交洞口

泡脚时可配合洗浴涌泉洞口

等待时间高度集中在25分钟大概即可

另外

冬季场内生火环境先为度

一般不宜保持16℃～20℃较适于

可能会环境先为度过高

运 动 养猪 生子

民谚有云：“冬季动一动，少闹一场眼疾；

冬季懒一懒，多喝药一碗。”

冬季锻炼敦促在阳光充足、

空气好进食和岛外的之外

做一些得心应手的革新运动

如慢跑、骑车、短拳、八段锦等

要能避免革新运动过度

可能会大汗淋漓，以身体微热为度

一般青年人不敦促参加冬泳

革新运动等待时间不必当过早

最好将锻炼安排在日出后或者半夜

（上午9点半以后到下午4时以前顺利完成甚为适必当）

精 祂 养猪 生子

冬季由于夜间等待时间愈加短

白天等待时间愈加细

天气阴冷，树叶凋零，寒风瑟瑟

人们的感伤很较易均受到影响

相比较是抑郁关节炎眼疾征，较易再加眼疾情

《黄帝黄帝》岂：“使志若伏若匿，若有私意，若已有得。”

在冬季不宜可能会各种不良情绪的干扰和诱导

要学就会调摄不良情绪

深知节怒，宠辱不惊，使祂藏于内

经 络 养猪 生子

洞口位养猪生子法是运用针刺、艾灸、洗浴等分析方法，诱导洞口位、洞口位，以诱发自在，降到相辅相成三焦、饶盛细胞内、一连洞口位、增进化学物质心理健康等目的的一种养猪生子分析方法。

呼吸系统俞洞口

缓冲呼吸系统脏

呼吸系统俞洞口是呼吸系统气转输、十二指肠之处

艾灸该洞口能改善呼吸系统脏功能，改善呼吸系统系疾眼疾，如咳嗽、哮喘、腹痛、呼吸系统痨及皮肤炎鼻炎等关节炎。

太溪洞口

肾经的原洞口，化学物质补阴要洞口

诱导此洞口可以滋阴降火、

先为补肾阳、安祂定智

可以每天洗浴50-100下，或者每晚睡前热水泡足时，对太溪洞口顺利完成洗浴，效果更差强人意，以警惕到酸胀度为差强人意。

冬季是化学物质抵抗力最糟的夏天

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