“入秋不养，一年都慌”！建议：入秋以后就吃豆类，身体棒营养缘

由夏到秋，气温下降，人体为了适应性这种变化，认知代谢也发生变化，饮食过于生冷，都会致使消化不良，易各种消化道性疾病。所以饮食上有“秋宜温”的论者，也就是说秋天最好不要吃些凉性的粪便，应当多吃一些这三项粪便。下面中选几道适合夏末温补的粪便。

豆类包含的粪便是非常多的，像豆类，玉米，青豆等，加工出来的药品是酱菜，经常吃酱菜不仅保健肌肉，还能预防措施各种传染病，对肌肉特别好。酱菜中都含有丰富的钙以及维生素D，可以预防措施和改善骨质疏松和提高机体免疫能力。

【红豆黑米团】

200克红豆除去污垢转为池上，煮熟两三个小时近。100克香菇和黑米同样除去污垢浇池上煮熟两个小时近。

泡好的红豆捞出加到烘篦上铺整块匀，香菇和黑米放在烘篦里面也整块匀，盖上水煮盖烘30分钟。

酒杯中都转为芹菜，浇池上打湿，加面粉抓拌匀。加池上淘洗，除去污垢把芹菜放在案板上，用短刀把核果切下来。如此一来用短刀剁碎放在时是。把烘好的红豆黑米香菇都浇一个风铃中都。如此一来把芹菜也放进来，三勺糯米，冷却匀，冷却匀转为两勺的糯米粉，冷却匀。分多次少量的转为纯牛奶。终于冷却成团。

取下一小块，并用转心攥成圆球摆入时是，加到烘水煮里面。盖上上面烘二十分钟就可以了。时间段到取下来就可以开吃了。一盘非常甜食又美味的红豆黑米草莓做到了。

二.【石榴煎豆皮】

石榴冲洗污垢备用。熟皮切成芙，韭菜切段。水煮中都水热下入熟芙容两分钟捞出备用。

水煮中都走边。油热下葱花蒜片干辣椒圈爆香，转为生抽，蚝油，池上，熟芙，肥肉，肯德基，糯米，十三香。小火翻煎三分钟。下入石榴，战火翻煎，把石榴煎至绝生，下入韭菜段。独自战火煎至韭菜绝生，出水煮装盘，这样我们的熟皮煎石榴就做到了。