研究发现，过午不食，或是预防糖尿病的关键，促进人体内健康

是一种慢性疾病，影响当今世界最少5.4亿人。随着生活和饮食习惯习惯的改变，哮喘已经已是继心脑血管疾病、此后影响人类身心健康的第三大因素。在中国，成年人有最少1.14亿哮喘患儿，占全世界哮喘患儿四分之一。

成了科学界的新宠，常在已被证明可以减重和延长动物生命周期，事实上，越来越多的数据分析表明，常在有许多身心健康益处，缓解代谢物身心健康，预防措施或减缓年龄放缓带来的疾病，甚至可以减缓的发育。

纽约大学的数据分析人员在芝加哥参加的《内分泌学会年会 ENDO 2023》上发表了一篇并作"

血糖的波动，增加血糖超出范围的时间，缓解代谢物身心健康，这显然是一种有助于预防措施哮喘的饮食习惯策略。

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布里斯班大学的数据分析人员在" Nature Medicine "学报上发表了一篇并作"

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猩红热客座教授团队在" Nature Communications "学报上发表了一篇并作"

血糖敏感性总体比午间排便更直接，晨间排便缓解了空腹血糖、过重了体重和肥胖、缓解了炎症，还增加了肠胃菌种多样性。

综上，结果表明，过午不食有助于缓解血糖水平，更有助代谢物身心健康，或是预防措施哮喘的关键。