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成年人来例假不能吃什么食物？

2023-04-28   来源 : 时尚

必须凉性蔬菜

例如：海带、番薯、黄瓜、白萝卜、冬瓜、竹笋、丝瓜

必须吃完海鲜进食

女性来例假期间，寒性的海鲜众所周知不想吃完，例如生蚝、螃蟹、大头等等容易引起月经的量和痛经方面的弊端。

必须吃完凉性可食用

例如：山竹、香蕉、菠萝、柚子、梨、番薯、木棉、猕猴桃等等

其中例如柠檬、才对、话梅等可食用也不建议多吃完

1、多吃完一些红皮的进食

2、喝热蜂蜜牛奶

3、放上暖宝宝放上

4、喝红糖水

5、多同样保暖

1、不想坐浴

2、洗完指甲无需用吹风机吹拔，不建议自然拔

3、不想穿紧身裤

4、不想平常

5、不建议性生活

6、不建议剧烈运动

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